本課程旨在培養自由潛水員在自由潛水泳池比賽中具備適當的安全意識及救援技能。通過取得AIDA認證證書，自由潛水員可以在未來的自由潛水泳池比賽中擔任安全戒護的角色。

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報名要求：

- 18歲以上

- 有 Molchanovs Wave1 / AIDA2 / PADI Freediver 證書或同等資歷者
 

​課程安排：

第一天：

上午 — 理論課程

下午 — 泳池測驗與救援訓練、晚上檢討
​第二天：

上午 — 理論課程

下午 — 泳池實際操演、學科考試

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完成課程要求：

・完成理論考試（75%）

・參與過AIDA泳池賽事（主辦、裁判、選手）
・無裝備的情況下，在1:45內完成水面游動100m
・有裝備的情況下，在1:30內完成水面游動100m
・使用蛙鞋，在0:35內完成水面衝刺50m
・DYNB 50m
・快節奏DYNB 8x25m，每組間隔15秒
・在1-3m的泳池底STA 30秒（無配重）
・戒護DYN時，有適當的水面游動動作
・合格的DYN、STA救援動作
・抗壓性

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升級制度：
分成四個等級：A、B、C、D
D：50分、C：100分、B：150分、A：200分

*每場比賽Safety的得分，會分成比賽區Safety跟暖身區Safety兩個部分：一場比賽有幾個Starts就乘上3分，再除給每位比賽區Safety，就是比賽區Safety該場比賽的得分。暖身區Safety的得分是比賽區Safety除以4。

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